نوشته‌ها

تردمیل
,

نحوه صحیح استفاده از تردمیل

نحوه صحیح استفاده از تردمیل امروزه کمبود وقت کافی ازجمله علل افزایش استفاده از وسیله‌ای به نام تردمیل در اکثر خانه‌ها است. تردمیل دستگاهی مناسب برای انجام حرکات ورزشی در محیط دلخواه افراد است. برخی از افراد برای کاهش وزن و افزایش بازدهی سیستم قلبی عروق…