فواید تردمیل

تردمیل باعث چربی سوزی و عضله سازی میشود. می‌توان  برنامه‌های تمرینی  ۳ ماهه  تمرین کرد و خسته نشد و با عضله سازی از اندام خوب بهره مند شود. تمرین کردن با تردمیل باعث :

  1. تقویت عضلات باسن و ران
  2. کاهش وزن
  3. تناسب اندام
  4. افزایش نشاط و انرژی
  5. بهبود عملکرد بدن
  6. بهبود عملکرد قلب
  7. حفظ وزن
  8. کاهش استرس
  9. در نتیجه باعث شادابی روح و جسم خواهد شد.
0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

در خصوص این مطلب نظری دارید؟
دیدگاهتان را به اشتراک بگذارید...

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *